La douleur de dos est devenue l’une des gênes les plus communes car l’usage de dispositifs technologiques et le stress sont des causes potentielles de son apparition continue.
Le plus courant est que la douleur disparaisse avec un peu de repos et la consommation d’un analgésique.
Elle peut cependant parfois subsister pendant plus longtemps et nécessiter un autre type de traitement.
Même si à simple vue, cela ne paraît pas approprié, la pratique de certaines postures de yoga peut servir comme thérapie pour améliorer se symptôme.
Le yoga stimule la circulation et soulage la tension musculaire, qui empêche à la douleur de se calmer rapidement.
Nous vous révélerons ci-après les 4 meilleurs exercices pour que vous puissiez les pratiquer chez vous ou dans un endroit de votre travail. Motivez-vous !
