Une mauvaise posture n’est pas nécessairement une mauvaise habitude, mais cela peut être la conséquence de muscles trop faibles ou trop tendus. Et si tu as déjà identifié les muscles qui nécessitent une certaine attention, il est tout à fait possible de corriger ta position.
Chez Sympa, nous avons fait nos petites recherches et nous avons préparé cette sélection pour nos lecteurs !
Quel exercice vas-tu essayer en premier ? As-tu tes propres secrets d’entraînement pour avoir une posture idéale ? Raconte-nous dans les commentaires ci-dessous !
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