Décrite comme le passage d’un enfant vers l’âge adulte, l’adolescence est une période qu’appréhendent de nombreux parents. En réalité, les changements physiques et hormonaux que subissent les enfants peuvent justifier en partie leur comportement parfois « difficile ».
Bien que l’adolescence soit particulièrement pénible pour certains parents, il est nécessaire de relever le défi et de mettre en place un plan d’action pour ne pas se sentir épuisé psychologiquement :
En tant qu’individu à part entière, vous avez également besoin de prendre soin de vous, au-delà de votre responsabilité de “parent”. Sortez, rencontrez de nouvelles personnes et n’hésitez pas à entamer une activité qui vous fait du bien.
Quand la vie devient dure, on a tous besoin de se confier et d’exprimer nos émotions. Parler à un proche ou à un parent qui vit des situations similaires peut aider à s’alléger d’un lourd fardeau émotionnel.
