Aimeriez-vous apprendre à préparer un riz au lait pauvre en calories ? Bien que la recette traditionnelle inclut sucre et du lait entier, nous pouvons opter pour d’autres ingrédients moins caloriques.
Bien entendu, cela ne veut pas dire que vous pourrez alors consommer ce dessert en grande quantité. Dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée, les portions doivent être modérées et ce dessert est à consommer de manière occasionnelle.
Par ailleurs, le lait écrémé est plus pauvre en calories et conserve la qualité nutritionnelle des produits laitiers qui, selon une publication issue de Food & Nutrition Research peuvent protéger notre organismes de différentes maladies.
Parmi les autres ingrédients figurent des zestes d’agrumes, de la cannelle et un édulcorant pour que le goût soit plus agréable. Gardez à l’esprit que la clé pour profiter de ce dessert sans remord, il faut le consommer avec modération.
