Souffrir d’anxiété signifie vivre des moments de peur inexplicable, de manque de confiance, et ne pas vouloir le montrer aux autres. C’est porter un masque et un faux sourire qui révèlent parfois l’ombre du trouble ressenti. Vivre dans l’angoisse vous amène à annuler un rendez-vous au dernier moment en présentant des excuses et des justifications non crédibles, qui finissent par donner une mauvaise impression. Non, je n’essaie pas de t’éviter et je n’ai rien contre toi, je souffre juste d’anxiété.
J’ai récemment participé à une conférence, où j’ai parlé à deux amis que je connais en ligne depuis des années, mais que je n’avais jamais rencontrés en personne. Ils m’ont demandé si je voulais aller avec eux manger un bout, et je leur ai donné de fausses excuses. J’ai essayé de trouver un moyen de dire ‘non’ sans avoir l’air folle. […] Je vis avec des crises d’angoisse depuis assez longtemps pour savoir que si je ne m’isole pas, si je ne retourne pas dans ma chambre pour me détendre, je finirai probablement par avoir une crise plus forte et ne pas dormir la majeure partie de la nuit.
