Même si on ne voit pas directement le lien, il y a des erreurs à ne pas commettre lorsqu’on vient de manger. Si vous voulez préserver votre santé et votre bien-être, voici les 5 choses qu’il faut éviter de faire après manger.
Faire du sport après le repas fait partie des choses qu’il faut éviter de faire après manger. En effet, le mieux est de faire sa session avant ou attendre suffisamment longtemps après avoir mangé (attendez au moins deux heures).
Faire du sport le ventre plein peut entraîner le hoquet et des nausées, ainsi que des lésions et des crampes.
En effet, tous les systèmes du corps travaillent pendant cette période. Si on fume, la nicotine sera absorbée beaucoup plus rapidement.
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