Sachant que les régimes restrictifs ne marchent pas sur du long terme et que le corps subit indéniablement ce fameux effet yoyo, il est parfois nécessaire d’avoir recours à des professionnels avant de se lancer dans une démarche minceur. Découvrez sans plus attendre les précieux conseils qu’offrent les nutritionnistes pour vous aider à atteindre votre objectif au plus vite !
Pour mincir, vous n’êtes pas obligés de vous priver toute la journée. Essayez de manger équilibré 80% du temps mais octroyez-vous le droit de manger ce qui vous fait réellement plaisir de temps à autre. Un dessert, du chocolat ou un plat qui vous tient à coeur, rien n’est interdit à condition que vous sachiez faire preuve de modération.
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