Les événements qui se succèdent, le manque de temps ou les différentes responsabilités et tâches quotidiennes nous obligent souvent à prendre des repas rapides ou pré-cuisinés et à digérer des produits gras et chimiques. D’où l’intérêt de détoxifier l’organisme !
Mais ce ne sont pas les seuls produits toxiques que l’on consomment. En effet, on trouve également d’autres produits nocifs pour notre santé dans l’environnement : fumée de cigarette, eau polluée, différents métaux…
Ajoutez des aliments riches en fibres comme les légumes à feuilles vertes (blette, épinards, brocoli). Si cela possible, crus ou à la vapeur : laitue, agrumes et pruneaux, fruits secs et céréales, comme l’avoine. Il existe également certaines herbes ou des aliments comme :
