Les personnes résilientes savent que l’adversité n’est pas un piège dans lequel il est bon de se retrouver enfermé.
Les difficultés quotidiennes, la perte d’un être cher et les échecs en tous genres font partie du chemin de la vie. Il faut leur survivre et apprendre avec eux.
Selon un article publié dans la revue DANA Foundation, concernant la neurobiologie de la résilience, nous serions tous dans la possibilité de développer cette capacité.
Notre cerveau est naturellement préparé à surmonter les problèmes vitaux. Cependant, nous ne savons pas toujours comment développer ces stratégies en accord avec notre personnalité.
Nous vous invitons à découvrir les clés que les personnes résilientes utilisent dans leur quotidien. Et les aptitudes qu’elles ont développé pour mieux gérer des troubles très communs, comme le stress et l’anxiété.
