Les personnes qui décident d’arrêter de consommer de la viande sont souvent perdues au moment de changer de régime. Si cela ne se fait pas correctement, les conséquences pour la santé peuvent être importantes. Car on peut souffrir de carences nutritionnelles ou même prendre du poids en peu de temps.
Dans cet article, nous vous donnons les clés pour arrêter de consommer de la viande de manière consciente et sans risques, tout en suivant une alimentation saine et équilibrée.
Vouloir arrêter de consommer de la viande n’a aucun sens si cette mesure dégrade directement notre santé.
Cette décision, que nous pouvons prendre par conviction ou à cause d’une maladie spécifique, doit nous amener à une plus grande prise de conscience des aliments que nous consommons et des nutriments dont nous avons besoin.
