Dans cet article, nous allons partager avec vous 5 recettes de smoothies énergisants. Grâce à leurs propriétés et leur concentration en nutriments, ils peuvent nous aider à faire face à la fatigue et au manque de concentration.
A cause des excès de travail, des situations de stress et des problèmes familiaux, il est normal que le corps souffre d’un manque d’énergie physique et intellectuelle. Et cela qui peut affecter la manière dont on réalise nos tâches quotidiennes.
La mangue et la banane sont des sources de fibres, de vitamines, de minéraux et de composés antioxydants, qui ont un effet positif sur l’organisme.
Les légumes verts représentent une source de chlorophylle ainsi que d’antioxydants, des composés qui apportent de la vitalité dans les cas de stress, de fatigue mentale et de sensation d’épuisement.
