Ceux qui luttent contre le surpoids et l’obésité sont conscients du rôle que joue la nutrition dans la perte de poids. Pour cette raison, beaucoup se demandent également combien de temps un régime efficace devrait durer.
À l’heure actuelle, il existe de nombreux régimes qui proposent de perdre un certain nombre de kilos en quelques jours ou semaines maximum. Cependant, en raison de leurs spécificités, les personnes qui les adoptent subissent souvent des réactions indésirables. Cela les mène directement à l’échec.
L’inconvénient est que peu de gens prennent en compte le fait que, pour de bons résultats, il est fondamental de donner un autre sens au terme « régime ».
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