Généralement amers et peu désirés, les peaux d’orange et de citron sont rarement considérées comme des mets de choix. Avant de vous donner les diverses façons de les inclure dans votre alimentation, voici les divers bénéfices que vous pourrez apporter à votre santé grâce aux pelures d’orange et de citron.
Une pelure d’orange ou de citron contient généralement 6 kcal. Pour référence, un adulte moyen aurait besoin de consommer en moyenne 2500 kcal par jour. Les pelures pourront donc contribuer à vous aider à perdre du poids.
Après avoir passé en revue les bienfaits des pelures d’agrumes, il reste à savoir comment les consommer : Les pelures d’orange et de citron sont bien peu appétissantes comparées à leurs fruits respectifs. Voici plusieurs idées que vous pouvez utiliser afin de les utiliser :
