L’été est la période idéale pour introduire plus de fruits et de légumes dans les habitudes alimentaires. En effet, ils sont savoureux, complets, nutritifs et très rafraîchissants ! Nous vous proposons quelques recettes de boissons aux fruits pour l’été qui surprendront vos enfants et toute la famille !
Par ailleurs, l’avantage de préparer des jus naturels et des smoothies est qu’en plus d’étancher votre soif, ils vous apportent des vitamines et des minéraux. N’hésitez plus et hydratez-vous avec ces boissons aux fruits pour l’été, saines et savoureuses !
L’orange est source de vitamine C, de magnésium et de potassium, entre autres nutriments, tandis que la banane est également riche en potassium mais aussi en bêtacarotène et en vitamines. Par ailleurs, les deux fruits ont un apport calorique très faible et un taux en graisses quasiment nul.
