Si l’idée semble un peu incongrue au début, il suffit d’essayer quelques fois pour se rendre compte des réels bienfaits du fait de dormir nu. Pensez au soulagement quand vous retirez vos chaussettes ou votre soutien-gorge, la sensation d’apaisement est immédiate. En plus d’être confortable, cela réduit le nombre de vêtements que vous allez passer au lavage et également la taille de votre garde-robe.
Souvent quand on est habillé, les vêtements ont tendance à se froisser ou se tordre sous certaines parties, ce qui génère automatiquement de l’inconfort et peut même être la source de cauchemars. Ces petits tracas relatifs à l’habillement disparaissent aussitôt que l’on dort nu et permet une liberté de mouvement bénéfique à la qualité de sommeil.
