Des milliers de personnes cherchent constamment à éviter le reflux nocturne. Bien qu’il puisse survenir à n’importe quel moment de la journée, il est, pour beaucoup, plus fréquent pendant la nuit. Il devient ensuite un déclencheur des altérations du sommeil.
Le reflux gastro-œsophagien est causé par un affaiblissement du sphincter œsophagien. Cela permet aux acides gastriques de remonter dans l’oesophage et la bouche. Par conséquent, la personne atteinte éprouve une sensation inconfortable de brûlure ou d’irritation au niveau du sternum. Celle-ci s’accompagne généralement de douleurs thoraciques, d’aigreurs et de difficultés pour déglutir.
Heureusement, dans la plupart des cas, cela est léger et n’entraîne pas de complications graves. Malgré tout, il est conseillé d’y faire attention. En effet, si le reflux se répète de manière continue, il peut affecter aussi bien le sommeil que la qualité de vie en général. Comment le contrôler ? Dans cet article, nous partageons avec vous quelques astuces pour éviter le reflux nocturne.
