Le petit bassin se situe dans la partie inférieure du corps. Nous pouvons dire qu’il soutient aussi bien l’abdomen que les jambes.
Nombreuses sont les femmes qui ont des problèmes ou ressentent une gêne au niveau des muscles du petit bassin. De façon générale, la fragilité de cette zone est due à la grossesse, à des lésions dans la zone ou bien au manque d’exercice physique.
Cette posture permet également de prendre soin de son petit bassin, de favoriser la circulation sanguine, et de renforcer la musculature. Nous vous recommandons néanmoins d’éviter cette posture si vous avez des problèmes ou des lésions au niveau du cou, des bras ou des chevilles.
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