L’alpiste est une graine très populaire dans le monde entier, puisque c’est un aliment que l’on donne aux oiseaux domestiques.
Ce que beaucoup de personnes ne savent pas, c’est que ces graines sont également bonnes à la consommation humaine et elles offrent d’excellentes qualités nutritionnelles pour la santé.
Après s’être rendus compte que leur ingestion a un impact positif sur l’organisme, de nombreux experts de la santé recommandent cette graine en tant que complément alimentaire dans tous les types de diètes.
D’un point de vue nutritionnel, elle est composée de substances qui peuvent être utiles dans l’élimination de la graisse corporelle, du cholestérol voire même du diabète.
Lire la suite sur Améliore ta santé
