Nous avons déjà évoqué l’importance du petit-déjeuner pour votre corps. Aujourd’hui, nous voulons vous parler des aliments que vous devriez éviter lors du premier repas de la journée.
Puisque ce repas a pour objectif de nous apporter des vitamines, des minéraux et des phytonutriments, il faut bien faire attention à ce qu’on y met.
Sinon, vous pourriez consommer des choses qui mènent aux fléaux de la société actuelle : l’obésité, la dénutrition et la faim au bout de seulement quelques heures.
Aujourd’hui, il est très courant de consommer des aliments vides de nutriments ou trop lourds à digérer, et qui provoquent une sensation de fatigue et de mauvaise humeur.
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