Lorsqu’il s’agit de l’apparence physique, prendre soin de votre peau est un aspect fondamental à prendre en compte, d’autant plus qu’il s’agit de l’interface par laquelle vous êtes reliés au monde. L’une des façons les plus pratiques de le faire et d’avoir l’air sain et radieux est de bien choisir les aliments qui constitueront votre alimentation.
La peau est le plus grand organe de l’organisme et, pour le dire rapidement, nous protège de l’agression des agents extérieurs. Par conséquent, son entretien est pratique tant à l’intérieur qu’à l’extérieur.
La consommation d’eau est une habitude fondamentale pour garder la peau bien hydratée. Donc, si vous ne buvez habituellement pas plus de deux verres par jour, vous devriez commencer à mieux vous hydrater à partir de maintenant. Les médecins recommandent de boire au moins 8 verres par jour.
