Au-delà d’une alimentation équilibrée et saine pour limiter vos apports en lipides, l’activité physique est de mise pour tonifier votre ventre et attaquer les graisses qui s’y sont accumulées. Toutefois, il ne s’agit pas de se jeter à corps perdu dans l’exercice, au point d’y perdre sa motivation. Le plus important est la rigueur, la constance dans l’effort et la volonté de modifier son hygiène de vie pour mettre toutes les chances de son côté. Vous l’aurez compris, un ventre plat fait partie d’une stratégie réfléchie, et avec les bons exercices, il est possible de voir des résultats considérables en un laps de temps très court. En voici 7 à intégrer à votre quotidien.
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