On considère qu’une personne passe environ le tiers de sa vie à dormir. Néanmoins, une mauvaise position du corps peut entraver la qualité du sommeil et écourter les nuits. En outre, les douleurs dans certaines parties du corps peuvent engendrer des troubles du sommeil. Ainsi, il semblerait que plusieurs raisons peuvent mettre à mal le sommeil d’un individu. Néanmoins, puisque la position du sommeil a un impact direct sur sa qualité, passons en revue les positions pour bien dormir :
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