Un bon sommeil complet, plaisant et profond vous garantit bien-être et santé. Mais, certains facteurs peuvent nuire à un sommeil idéal et l’un des plus fréquents est le ronflement. Savez-vous comment éliminer les ronflements ?
Les causes de ce mal sont diverses et dépendent de chacun, mais la consommation d’alcool, la congestion nasale à cause d’infections ou de rhumes, la mauvaise position dans le lit et la déformation de la cloison nasale sont les plus courantes.
Les ronflements sont également un problème pour le partenaire de la personne qui en souffre, car le bruit provoqué peut être suffisamment élevé pour entraîner des difficultés à dormir.
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