Les poignées d’amour sont cette accumulation inesthétique de graisse sur les côtés du ventre, que nous finissons par accepter avec un peu de dépit.
L’âge, le métabolisme ou la génétique déterminent, sans aucun doute, cette tendance à développer ou non des poignées d’amour.
Manger, que vous le vouliez ou non, nous fait accumuler des calories. Cependant, notre corps en a besoin, dans des proportions adaptées, pour obtenir de l’énergie.
Alors, souvenez-vous : pour perdre des kilos, la dernière chose que vous devons faire, c’est bien arrêter de manger.
Il faut bien manger et il faut le faire avec équilibre. Qui choisit, par exemple, de sauter un ou plusieurs repas, nuit à son métabolisme et en conséquence, perd en masse musculaire et non pas en graisse.
