Le sucre raffiné nuit à la santé, car nous avons tendance à en consommer beaucoup trop alors qu’il n’apporte que des calories vides. Pour cette raison, de plus en plus nombreuses sont les personnes qui tentent d’arrêter de consommer du sucre raffiné espérant ainsi préserver une bonne santé.
Cela ne veut pas dire que nous ne devons pas consommer du sucre. Le sucre naturel doit être présent dans notre alimentation : il apporte de l’énergie et nous aide ainsi à réaliser nos activités de manière efficace. En revanche, le sucre raffiné est à bannir de notre alimentation.
Pour vous aider dans ce processus, nous vous livrons ici quatre stratégies pour ne plus avoir envie de consommer du sucre raffiné. Au début, cela vous demandera un peu d’attention. Mais au fil du temps, vous vous adapterez si bien que vous appliquerez ces stratégies tout naturellement.
