D’après une étude réalisée par des chercheurs de l’université de Cambridge au Royaume-Uni, marcher tous les jours réduit le risque de mort prématurée. Et ce n’est pas tout… La marche apporte bien d’autres bienfaits pour l’organisme.
Découvrez ici les 6 bienfaits de la marche, lesquels vous donneront certainement envie de faire une promenade tous les jours.
Les exercices aérobiques de faible intensité retardent les symptômes chez les patients qui souffrent de démence.
Ainsi, marcher tous les jours ainsi qu’une bonne routine d’exercice qui comprend au moins trois séances par semaine améliorent les fonctions de l’esprit.
La marche facilite le pompage du sang par le cœur : le cœur ne doit fournir aucun effort supplémentaire.
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