En plus des symptômes habituels, une personne qui souffre de reflux gastrique régulièrement peut également souffrir d’angines, de ronflements, de crises de toux et de douleurs dans la gorge.
Si vos déjeuners et surtout vos dîners sont très copieux et riches en graisses, il est plus que probable que vous souffriez de reflux.
Essayez donc de dormir avec plus de coussins sous votre tête, ou de mettre des cales sous les pieds de votre lit.
La caféine et l’alcool produisent l’effet inverse, car ils stimulent la vanne et ne lui permettent donc pas de se détendre et de se fermer correctement.
Les sirops, les jus, les soupes, les bouillons ou les smoothies ne sont en effet pas conseillés si vous souffrez de reflux car ils peuvent empirer les symptômes.
