Dans la recherche de solutions pour perdre du poids rapidement, de nombreuses personnes se soumettent à des régimes stricts et dangereux. Bien qu’ils puissent éliminer de nombreux kilos, ils ont presque toujours un certain nombre de conséquences négatives pour la santé.
La perte de poids est un processus qui dépend de nombreux facteurs. Il est vrai que l’alimentation joue un rôle majeur. Mais il existe aussi de nombreuses autres habitudes qui, d’une manière ou d’une autre, ont une influence sur les résultats.
Pour cette raison, il est essentiel de comprendre que l’alimentation doit être améliorée de façon permanente. Mais sans supprimer de groupes nutritionnels et en incluant des « suppléments » qui aident à stimuler l’activité du métabolisme.
