Aujourd’hui, l’usage du téléphone portable est de plus en plus indispensable. À tel point que nous ne le laissons sous aucun prétexte. Nous ne l’éteignons jamais et nous dormons. Cette habitude peut être nuisible pour la santé. Vous aimeriez savoir s’il est sain de dormir près de son téléphone portable ? Découvrez la réponse dans cet article.
Si vous ne souhaitez pas éteindre votre téléphone pendant la nuit, coupez au moins la connexion internet, et laissez-le à plus d’un mètre de votre lit.
Pendant la nuit, on peut avoir des cauchemars, ne pas dormir, se réveiller plusieurs fois par nuit etc. La raison ? Une altération dans le système d’auto-régulation de certains processus, comme par exemple, celui de l’horloge biologique ou des rythmes cardiaques.
