Le yoga est une discipline de plus en plus populaire parmi les hommes et les femmes qui cherchent à prendre soin d’eux-mêmes et à trouver un équilibre entre le corps et l’esprit. Cependant, beaucoup de personnes se demandent si faire du yoga permet aussi de perdre du poids.
Découvrez dans cet article la relation entre le yoga et la perte de poids. Nous allons vous donner les clés pour découvrir si, grâce à cet exercice, vous pourrez brûler des calories efficacement.
Le yoga peut être idéal comme activité physique. Cette pratique respecte les limites du corps et ne surcharge pas les muscles ni les articulations.
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