Peu importe le nombre d’heures que vous dormez, les activités que vous réalisez au quotidien ou votre travail professionnel. Vous ne parvenez jamais à être en forme et vous vous sentez sans cesse fatigué. Mais savez-vous qu’il est possible de lutter contre la fatigue ?
Si vous sentez que vous n’avez plus d’énergie avant la fin de la journée et que vous vous épuisez très vite, nous vous recommandons de lire la suite de cet article. Le problème vient peut-être de votre manière de vous alimenter.
Le fait que vous vous sentiez fatigué est probablement dû à une surcharge de travail, à un manque de sommeil ou à une alimentation déséquilibrée (voire à une combinaison de ces trois facteurs).
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