A notre époque, beaucoup de choses nous préoccupent et n’importe quelle situation peut fragiliser nos nerfs. Vous êtes stressé ou anxieux ?
La tension que vous ressentez n’est peut être que du stress. Si votre malaise est bref, il n’y a pas de quoi s’alarmer.
Mais les troubles de l’anxiété peuvent vous compliquer la vie au quotidien. La raison : l’inquiétude intense et le blocage qu’elle provoque.
Aller au travail, par exemple, peut devenir très frustrant si votre emploi est très exigeant ou si votre chef est très demandeur.
La Société Espagnole pour l’Étude de l’Anxiété et du Stress (SEAS), définit le trouble de l’anxiété généralisé comme celui dont souffrent les personnes qui ont de violentes réactions comme l’inquiétude et une haute action physiologique pendant plus de six mois.
