L’arthrite est une maladie qui touche beaucoup de personnes de nos jours. Elle se traduit par une grande incapacité à bouger en plus de la douleur intense qu’elle provoque sur les articulations.
La plupart des experts de l’arthrite et de l’arthrose s’accordent à dire que l’activité physique est très bénéfique pour soigner cette maladie.
Certains mouvements et exercices font en effet travailler les articulations et fortifient les muscles, réduisant ainsi considérablement l’effet de la maladie, en permettant ainsi d’avoir une vie plus normale.
Ces activités permettent également de garder un bon état d’esprit et de ne pas sombrer dans la dépression générée par cette maladie.
Les personnes qui souffrent d’arthrite doivent suivre une alimentation qui leur permettra de mieux se sentir et ainsi réduire leurs souffrances quotidiennes. Parmi les aliments recommandés, on peut retrouver :
