Une alimentation équilibrée accompagnée d’exercice physique régulier est la combinaison parfaite pour arriver à réduire la graisse abdominale, être en meilleure santé et avoir une plus belle silhouette.
Se débarrasser de la graisse abdominale ne correspond pas seulement au simple fait de mieux se voir dans le miroir.
La graisse abdominale n’est pas esthétique, nous le savons ; nous ne l’aimons pas, c’est sûr ; mais au-delà de tout, elle n’est pas saine.
L’arrondi excessif de notre ventre prévient directement de nombreuses maladies liées comme celles du cœur, le diabète de type 2 ou la résistance à l’insuline.
Perdre du poids sur cette zone du corps n’est pas facile. Nous n’y parviendrons en effet pas du jour au lendemain. Il faut être régulier-ère, y mettre de la volonté et améliorer au maximum nos habitudes de vie.
