Ces 10 clés pour se déconnecter du téléphone portable vous seront très utiles si vous prévoyez de partir en vacances ou si vous avez simplement l’impression de ne plus pouvoir supporter le stress. Ce n’est pas une coïncidence si tant de gens, pensant à leur santé mentale et émotionnelle, ont décidé de commencer à se « désintoxiquer » de tant de technologies, au moins pour quelques heures.
L’utilisation des téléphones portables peut être si absorbante qu’elle élimine toute minute de calme, puisque des notifications arrivent des réseaux sociaux ou de nos boîtes mails en permanence. Alors même que la journée de travail est terminé, notre portable continue à envoyer des alertes et à nous priver de temps pour les loisirs ou le partage avec d’autres.
