Dans les moments de la vie où nous nous sentons mentalement fatigués, nerveux, inquiets et où l’anxiété semble être maîtresse, nous ne pouvons que chercher des solutions, saines et naturelles, en mesure de nous rendre plus calmes. Nombre de ces solutions maison consistent à consommer de la camomille ou des infusions relaxantes qui nous font nous sentir détendus, diminuent la tension de nos nerfs et qui surtout nous font dormir plus sereinement.
Une bonne infusion ou tisane très facile à préparer à la maison est celle aux épluchures de pommes ; la pomme est un fruit aux mille propriétés bénéfiques, et en plus d’avoir des effets purifiants pour notre corps, elle est aussi calmante et relaxante. Par exemple, la pelure de pomme en particulier contient de l’acide tartrique, du magnésium et du zinc, une panacée pour qui souffre d’anxiété ou de troubles du sommeil.
