Saviez-vous que vous pouvez renforcer votre système immunitaire avec une soupe de courgettes et d’ail ? Bien qu’il existe de nombreuses autres façons de renforcer vos défenses, la préparation de ce plat deviendra l’une de vos options préférées. Il est très faible en calories, riche en nutriments et prolonge votre sensation de satiété, alors n’hésitez pas à l’essayer !
La soupe aux courgettes et à l’ail fait partie du livre de recettes du régime méditerranéen. Beaucoup l’incluent même dans leur régime végétarien ou végétalien. Cependant, il n’est pas nécessaire de suivre ces habitudes alimentaires pour en profiter. Si vous le souhaitez, vous pouvez la réaliser pour accompagner vos déjeuners ou dîners.
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