Lorsque l’on ressent un gonflement et une sensation de lourdeur, notamment dans nos jambes, cela veut souvent dire que l’on retient de l’eau. Il existe cependant des aliments contre la rétention d’eau.
En effet, la chaleur, les règles, les changements hormonaux, ou même un mode de vie sédentaire peuvent en être responsables. Mais certaines personnes sont bien plus susceptibles d’en souffrir. La rétention d’eau empire alors vraiment leur qualité de vie.
Nous allons donc vous expliquer quels sont les meilleurs aliments contre la rétention d’eau pour éliminer les liquides en trop dans votre corps. Nous verrons aussi comment les consommer, en s’adaptant à chaque fois aux besoins de chaque personne et à la saison !
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