Avoir un travail sédentaire signifie passer beaucoup de temps en position assise. Sachant que la sédentarité peut nuire à notre santé, si ce mode de vie vous concerne, il conviendrait donc de procéder à certains changements.
Le simple fait de passer toute une journée de travail en position assise représente un risque pour la santé à différents niveaux. Et ce, indépendamment du fait que vous pratiquiez régulièrement ou non une activité physique en dehors des heures de travail. Si vous êtes dans cette situation, nous vous conseillons de suivre les conseils que nous vous livrons dans la suite de cet article afin d’améliorer votre situation et de minimiser les risques.
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