Les troubles de l’humeur affectent un pourcentage considérable de la population. Par ailleurs, on estime que leur incidence augmentera au cours des 20 prochaines années.
Le mode de vie que nous menons actuellement, et qui implique l’incertitude, la pression sociale et professionnelle, contribue négativement au maintien d’une humeur positive. Ou du moins le rend plus difficile.
Les conflits mentaux peuvent affecter nos habitudes de vie, l’humeur et l’épanouissement personnel. En outre, cela peut même déclencher d’autres pathologies psychiques et des altérations organiques.
L’anxiété est un système d’alerte qui entraîne une réaction mentale et physique en prévision d’un danger. Notre corps réagit à travers différents systèmes à des stimuli qu’il perçoit comme des menaces.
