Lorsque les températures baissent, nous avons tendance à passer davantage de temps à l’intérieur, donc à proximité d’autres personnes qui peuvent transmettre les virus à l’origine du rhume et de la grippe. Une bonne alimentation, en cas de grippe ou de rhume, peut nous aider à renforcer le système immunitaire afin de diminuer l’infection et de soulager les symptômes.
Il est effectivement important de savoir quels sont les aliments qui aident à renforcer les défenses afin de pouvoir lutter contre les symptômes inconfortables de la maladie le plus rapidement possible. Dans cet article, nous vous expliquons donc à quoi devrait ressembler votre alimentation pendant la grippe. Prenez note !
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