Que faire en cas de crise d’angoisse ? 4 conseils pour vous aider – Améliore ta Santé

La crise d’angoisse est un mal fréquent de nos jours. Elle est généralement liée à des facteurs psychosociaux, mais peut aussi être due à de multiples causes sans rapport entre elles.

Dans cet article, nous réfléchissons à ce trouble et partageons ce que devraient être les lignes de conduite pour le traiter. Toutefois, un diagnostic et un traitement personnalisés doivent toujours être essentiels.

Selon la Clinique Mayo, une crise de panique est un épisode soudain et intense de peur. Vos symptômes peuvent être les suivants, bien qu’ils varient d’une personne à l’autre :

Pourquoi cela se déclenche-t-il ? On ne peut pas toujours définir le facteur qui les provoque, donc ils sont imprévisibles.

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