Un psychologue donne 7 conseils pour aider les enfants à dormir seuls

Chez Sympa, nous aimons beaucoup chercher de nouvelles astuces pratiques pour la vie quotidienne, voilà pourquoi nous partageons aujourd’hui avec toi nos trouvailles : 7 méthodes efficaces pour aider les parents et les enfants fatigués à mieux dormir.

En d’autres termes, si l’enfant n’a pas eu suffisamment de contacts pendant la journée, il n’est pas surprenant que le soir, il soit grincheux et qu’il ne veuille pas dormir seul. Plus de câlins et de bisous pendant la journée faciliteront le processus de séparation du soir.

Passe à des lumières plus faibles à l’approche de la nuit et, si tu associes cela à des tons de voix plus calmes et à une absence de stress, tu verras vite la différence.

Ensuite, il faudra réajuster progressivement l’heure du coucher, de sorte que lorsque les parents remettent cette heure à un peu plus tôt, l’enfant aura plus de chances de s’endormir seul.