Cela peut paraître étonnant, mais prendre régulièrement une douche froide au lieu d’une eau chaude ou tiède peut améliorer certains aspects fondamentaux de notre santé physique et mentale ; une douche froide peut améliorer la force de volonté et la réponse du système nerveux aux stimuli extérieurs. En prenant régulièrement des douches froides, vous remarquerez des changements souvent drastiques dans les systèmes immunitaire, lymphatique, circulatoire et digestif de l’organisme.
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