Mais rester assis toute la journée ne provoque pas seulement des maladies graves, cela peut aussi engendrer des affections plus légères, qui portent néanmoins préjudice à  notre fonctionnement normal au quotidien. Lâun de ces syndromes est lâamnésie des muscles fessiers.
Cela pose problème car ce sont les plus gros muscles du corps et ils sont donc impliqués dans presque tous les mouvements. Pendant leur sommeil, dâautres muscles qui nâont pas la même force et dâautres parties du corps comme les genoux et le dos doivent prendre la relève pour compenser, ce qui a tendance à  les endommager.
Nous avons tous des corps différents et chacun dâentre nous présente des conditions qui doivent être prises en compte avant de faire de lâexercice. Câest pourquoi il est toujours préférable de contacter un spécialiste pour établir un programme dâexercices qui ne nuira pas à  ta santé si tu le fais seul à  la maison.
