Si tu connais une personne qui est stressée et/ou épuisée, ces 5 techniques de massage sont exactement ce dont elle a besoin

Chez Sympa, nous sommes excités d’essayer ces techniques de massage avec toi pour détendre tes muscles, des pieds à la tête. Prépare-toi à oublier le stress !

Avec l’autre, plie tous les orteils vers le sujet puis vers toi, en plaçant ta paume de main sur le haut du pied, et ton pouce le long des orteils, comme illustré sur la photo. Puis, fléchis tous les orteils un à un, au maximum, lentement.

Passe tes doigts dans les cheveux. Commence en haut de la ligne des cheveux et descends le long de la nuque.

Prends deux mèches de cheveux de chaque côté de la tête. Commence par entortiller les cheveux depuis le crâne jusqu’aux extrémités. Donne un petit coup sec en arrivant en bas.

Mets une main en haut de la tête. Caresse les cheveux avec l’autre main, en appliquant une légère pression sur le scalp et sur la nuque.