8 Exercices très simples pour améliorer ta posture et réduire les douleurs lombaires

Chez Sympa, nous avons suivi les recommandations des professionnels de la santé, et nous avons trouvé 8 exercices simples et efficaces pour corriger une mauvaise posture, qui sont tout à fait réalisables pendant une pause au travail. Tu trouveras également un conseil bonus à la fin de l’article.

As-tu souvent mal au dos ? Quel genre d’exercices pratiques-tu pour soulager ton dos lorsque tu es au bureau ? Laisse un message dans les commentaires, et partage cet article avec les personnes de ton entourage !