L’un des objectifs d’une grande partie de la population au moment de commencer un régime est de perdre du tissu adipeux. La grande question est de savoir si cette perte de graisse peut se réaliser de façon localisée ou non.
En fonction du somatotype de l’individu, chaque personne accumule une plus grande quantité de graisse dans différentes parties du corps. En général, les hommes sont plus sujets à la genèse de tissu adipeux dans la partie supérieure du corps, alors que les femmes stockent plus de graisse dans les jambes et les hanches.
Lorsque l’on entame un protocole de perte de poids, le plus important est d’établir un régime hypocalorique qui déséquilibre la balance énergétique en faveur de la dépense. De cette façon, l’énergie consommée sera supérieure à celle qui entre. On utilisera alors les réserves sous forme de tissu gras pour la production énergétique.
