Un outil de socialisation et de communication pour certains, un véritable “doudou” pour d’autres, le téléphone portable est devenu un outil à part entière de notre quotidien, voire une addiction. Si son côté pratique n’est pas remis en question, il n’a pourtant rien à faire sous notre oreiller.
Malheureusement, c’est bien souvent là qu’on le retrouve au moment de dormir. Une habitude néfaste capable d’entraîner de nombreux problèmes pour ceux qui n’arrivent pas à se déconnecter. Passons-les en revue.
L’une des premières raisons qui incite à éloigner le téléphone portable de son lit est sa capacité à nous tenir éveillé pendant des heures. Lorsqu’on sait que plus de 50% des Français souffrent du “mal-dormir”, un terme défini par la Fondation Adova, il devient légitime de se poser certaines questions quant à nos habitudes nocturnes.
