Stress et dépression sembleraient être deux problèmes qui s’excluent. Tandis que le premier s’associe à de la nervosité, le second est lié à la passivité. Or, le stress quotidien peut provoquer une dépression, tout comme la dépression peut engendrer du stress.
Pourquoi le stress quotidien peut-il provoquer une dépression ? En termes généraux, on peut dire que ces deux conditions représentent une réponse inadéquate aux problèmes, défis et contrariétés. Ceci provoque de l’inquiétude et de la préoccupation, en même temps que de la frustration et un manque d’entrain.
Ces deux problématiques sont très caractéristiques de ce dernier siècle et obéissent aux styles de vie qui se sont imposés. Un excès de stimuli, un rythme frénétique dans les activités, un isolement émotionnel croissant. L’important est de savoir que le stress peut causer une dépression et prendre des mesures pour l’éviter.
